你的淋巴结才不是最近刚长的，摸到淋巴结怎么办？

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图片来源：就医宝APP后台 导医对话框截图

图片来源：就医宝微信后台 导医对话框截图

每当这时候，我想她们的内心大抵是

为什么这么多人觉得淋巴结是最近才长？
我猜大概是因为淋巴结不像眼睛鼻子暴露在外；也不像心脏、肺通过心跳、呼吸，让我们能感受到它们的存在。大家日常聊到健康话题时，提到淋巴结的频率也不多，所以有些朋友不太了解淋巴结。直到有些不舒服了，在网上一搜自己的症状，“哎呀，我长淋巴结啦~”“不好，我脖子得了淋巴结，怎么办呀？”有的人甚至谈“淋巴结”色变，马上认为是得了恶性淋巴瘤。

其实，淋巴结自打我们出生就有

淋巴结是人体免疫系统的重要组成部分。无论是大人还是小孩，每个人身上都有很多淋巴结，由淋巴细胞成群聚集而成。每一群淋巴结分管身体的一部分区域，很多在人体的浅表部位，颈部、腋窝、腹股沟等处最多。正常人体浅表淋巴结很小，直径多在0.5cm以内，表面光滑、柔软，与周围组织无粘连，亦无压痛。

颈部淋巴结群 图片来源：人民卫生出版社《诊断学》第八版

人体遍布淋巴结

为什么突然摸到淋巴结？

打个比方，古代边陲常筑一些烽火台，专为报警之用，当敌人来犯之时，守卫者就点火为号。淋巴结与“烽火台”的功用差不多。平时它们“风平浪静”，当某处淋巴结肿大或有其它异常表现时，就表明与其相关联的区域有病变发生。
细菌病毒侵入机体时，它们经淋巴管被送入淋巴结后，大部分会被淋巴结过滤清除，同时，它们会刺激人体的免疫系统，淋巴细胞会产生淋巴因子和抗体有效地杀伤它们。“斗争”的结果是淋巴结内淋巴细胞和组织细胞反应性增生，使淋巴结肿大，称为淋巴结反应性增生。所以，淋巴结既是身体的“护卫队”，还是疾病的“报警器”。

比如颈部淋巴结肿一般是由于咽部以及口腔疾病导致的，牙龈炎或者龋齿，还有口腔溃疡、扁桃体炎也可能导致淋巴结肿。原发疾病好以后，肿大的淋巴结会“消失”。

发现这样的淋巴结不用怕

正常的淋巴结，大多具有如下这些特点：大小：黄豆或花生米那么大；触感：表面光滑，质地柔韧，可以滑动；无痛：摸起来不痛；没有其它症状：不会有别的不舒服。
如果是这种，动态观察就可以了，既不需要打针，也不需要吃抗生素。

发现这样的淋巴结要去医院就诊

需要警惕的是那些异常的淋巴结改变。通常认为，当颈部和腋下的淋巴结直径超过了 1 cm，腹股沟区的直径超过 1.5 cm，就算淋巴结异常肿大了。淋巴结异常改变原因有很多，最常见的还是感染，包括普通的细菌、病毒感染，也可能特殊细菌、病毒及其它病原体感染，需要抗感染或对症治疗。还有些可能是自身免疫性疾病、恶性肿瘤等疾病的表现，比如淋巴瘤、白血病等，这也是大家最担心的问题，虽然比较少见，但碰到了就比较麻烦，需要医生做详细的检查来排查。如果出现下面任一情况，就要当心了：1.淋巴结持续肿大，不消退；2.淋巴结在一两周内迅速增大；3.几个淋巴结融合成团，变得特别硬，固定不能滑动；4.同时出现了其它不适症状。这时候，最好去普外科或者甲乳外科找医生检查一下，确定有没有问题，原因是什么，再决定要不要治疗。

呵护淋巴结，记住几件事

央视主持人罗京、日本演员高仓健、《滚蛋吧，肿瘤君！》熊顿，都是被淋巴瘤夺去了生命。因此呵护淋巴结，预防其出现肿瘤十分重要。预防淋巴瘤，应注意以下几点。1.平时注意预防感染。如在外面吃饭用公筷，勤洗手，都是在帮淋巴结减轻负担。2.增强免疫力，给身心“减负”。日常生活中长期过度疲劳、精神生活压力过大，可以导致免疫系统功能紊乱。接触射线和有害物质也会降低免疫力。3.重视体检。定期自己检查淋巴结是否有异常等，也有助于健康。我们不妨适当放慢生活的脚步，调节好情绪，注意劳逸结合，少熬夜，适度锻炼，让身心处在最佳状态。

希望你在好好利用淋巴结这套“疾病探测器”的同时，也注意保护好它的健康。千万别“亏待”了它，不然，你的健康将少了许多保障。

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